早いもので、4月も折り返し🌸
まだ寒暖差があり、気温が安定しませんね。
さて、5月のスケジュール出来上がりました☺️
5月は新緑の季節🌳
新緑のエナジーを感じ💓
大地からの恵みを存分にありがたくいただきましょう🌿
●フレキシブル&リックスYOGA
（深い呼吸を意識して、ゆったりとした動きで体を柔軟にする事で心の落ち着きを促します。リラックスしたい方へ。瞑想YOGAで精神統一します。）
•5/13@睦合北公民館
10:15~11:15
•5/27@睦合西公民館
10:15~11:15
●パワーYOGA
（心拍を上げて活発に動くヨガ。ポーズひとつひとつにダラーナ［集中］し、気持ちを前向きに、汗をかきたい方向きです！）
•5/7日＠アミューあつぎ和室3
10:15~11:15
•5/19日＠本照寺
10:15~11:15
●ゆる筋トレYOGA
（丹田［バンダ］を意識して普段はあまり動かさない筋肉に着目し身体に血液を巡らせましょう！）
•5/10@本照寺
10時~11時半
•5/21@アミューあつぎ和室1.2
10:15~11:15
•5/24@睦合西公民館
10:15~11:30
●持ち物:ヨガマット 、マスク、お水、ブランケット（シャバーサナの時など冷える時に）
●Fee:初めての方500円
2回目以降1,600円
（6回で9,000円のお得なスタンプカードもございますのでお声掛けください🌳）
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