Kiranaにようこそ

Kirana(キラナ)とは

サンスクリット語のKiranah(キラーナ)が語源です。意味は「輝き、光の筋」といった意味があり、ヨガを通してお客様自身が輝いて欲しいという想いから名付けました。一緒に素敵なYoga lifeを楽しみましょう！！

Love yoga, Love yourself

私は出産後に体調を崩してしまい中々改善せず苦しい思いをしました。また、体調が悪いのは自分が悪いと思い込み自分のことが嫌いでした。

そのときにヨガに出会い、ヨガを通して体調が少しづつ良くなりました。同じような境遇の人に少しでも手助けできるように自らヨガを学びインスタクターになりました。

Love yoga, Love yourself(ヨガを愛し、自分を愛せよ）は、「ヨガを楽しみ・愛することで、自分自身も愛して輝いて欲しい」という自分の体験から得た考えを表しています。

レッスンで提供するもの

提供する価値

お客様の要望に合わせて柔軟なレッスンを提供します。一般的な内容（健康維持など）から親子・キッズ・マタニティヨガ、集団レッスンから個人レッスンまで対応可能です。

初心者も大歓迎ですので遠慮なく参加してみてください 😀

レッスンはこちらを参照してください。

楽しみながら汗をかいて一緒に楽しい自分を見つけましょう☆

また、ブログには私の活動内容・日々の生活を通してヨガについて語っています。是非ご覧になってください。コメントをお待ちしております 😳

レッスンの様子

レッスンの内容について特に明記されていない場合は、お客様のご要望に沿ったプログラムを提供しています。

最初にお客様との対話で、体の気になっている箇所（肩こり、腰など）をお聞きします。もちろん、漠然としたご要望（汗をかきたいなど）でも構いません。

その後、ご要望に応じたプログラムを皆さんの様子を見ながら行います。個人差がありますので、無理のない範囲で実施して頂きます。

また、姿勢の矯正を行いますので、よりヨガポーズの効果を体感して頂けると思いますよ 😛

ずっと立ちっぱなしだと疲れますので、座りながら行うポーズを適宜織り交ぜています。

ヨガは初めてだし、レッスンについていけるか心配だわ

個人に応じたレッスンを提供しているので心配無用です。

ご要望があれば個人レッスンも可能ですので遠慮なく連絡をください！

また、事前の見学も可能です。

動画

ヨガについて動画で発信しているのでこちらをご覧ください 😀

ボランティアヨガ

KIRANAはご要望に応じてボランティアでヨガを提供しています。

対象は医療・教育機関です 😛 （これ以外にも相談に乗れますのでご連絡ください）

過去に厚木市内の病院でレッスンを2回実施させて頂き、大変ご好評を頂いています。

ご希望の方は「お問い合わせ」からご連絡をお願いします。

コロナ対策について

レッスンでは換気をしながらマスク着用で行います。

人数はソーシャルディスタンスを確保するために最小人数で実施させて頂きます。