【片足のハトの王様のポーズ】

（エーカパーダラジャカポターサナ）後屈のポーズ。

背骨に氣道（経路）があって、この気の通り道をポーズを通して促す事で、プラーナ（エネルギーや氣）が繋がり作用すると言われています。背骨にはたくさんの神経が集中しています。片足のハトの王様のポーズは胸も開いているので、気持ちも明るく、ポジティブな考えにさせてくれますこのポーズをやってみたい！明るい気持ちになりたい！リラックスしたい！と言うお言葉、是非、

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