【動画】骨盤と股関節を動かそうYoga

Instagramにヨガの動画をupしました 😀

骨盤と股関節を動かそうYoga✨

こんにちは🌞
ずっと座りっぱなしや、運動習慣がなくなると、腰痛や下半身の浮腫みなどおこりやすくなります💦
下半身を沢山動かして、すらっとした下半身を目指しましょう🌿

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