夏に向けてくびれを作りたい方へ！ポーズのキープは5呼吸しましょう
☆期待できる効果☆
- 手首の強化
- 体幹（胴体部分）の筋肉を使うことで、基礎代謝アップ、体温アップ、筋力アップ
- 二の腕、肩周りなどの普段鍛えにくい部位の筋肉の引き締め
- 猫背改善
- 肩こり改善
- 冷え改善
- 疲労回復
- 集中力アップなど
是非チャレンジしてみてね！ホームページ更新中是非、見てね！
Kiranaにようこそ
Kirana(キラナ)とは サンスクリット語のKiranah(キラーナ)が語源です。意味は「輝き、光の筋」といった意味があり、ヨガを通してお客様自身が輝いて欲しいという想いから名付けました。一緒に素敵なYoga lifeを楽しみましょう！！...
yogalife-kirana.com
2021.01.31
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