ヨガ お寺ヨガ(仮)の日にちが決定しました！
前回のブログで紹介した通り、本照寺さんの場所をお借りしてお寺ヨガ開始します！日にちが5/16(日) 9:30~11:30(仮)で決定しました。参加希望の方は、お手数ですが問い合わせからご連絡ください :-D通常のヨガレッスン以外にも、本照寺...
ヨガ ヨガ お寺ヨガ(仮)の開催が決まりました！
先日のブログで１日修行体験をさせて頂いた本照寺さんでヨガレッスンの実施が決定しました :-)とても風情がある素敵なお寺ですので、普段と違う場所でやるヨガもまた良いかと思います。具体的な日時・プログラムは後日ホームページに記載しますのでチェッ...
ヨガ 未然の予防が大事です
今日は一般的な内容になりますが未然予防について書きたいと思います。稀に「〇〇が痛いからヨガをやりたい」という方がいらっしゃいます。ヨガでこのような症状を治すことはできませんので通院・安静をお勧めしています :cry:何事も未然に防止するのが...
ヨガ ヨガとダイエット
卒業式のシーズンで日中は春らしい気温で暖かくなりましたね :-)服装が段々と薄着になりますが、テレワークなどの自粛活動が続き体型が気になる季節にもなりました :oops:そこで、今回の記事ではダイエットについて書きたいと思います！！ずはりダ...
雑観 １日修行体験
先日、素敵な体験をしたので共有したいと思います。厚木にある本照寺にて「大人の一日修行体験」に参加してきました☆彡仏教とヨガは通じるものがあると考えてます（色々な解釈があるのであくまで個人的な見解です） :-?両者ともインド発祥という共通点や...
ヨガ 予約受付開始しました！
皆さん、お待たせしました。対面レッスンのスケジュールが決まりました。こちらのページを参照ください。個別レッスンも対応可能です。遠慮なくお問い合わせください :-D
アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ～その３～
3回目の投稿です。（前回の投稿はこちらです。その１・その２）3月は年度末ということもあり忙しく過ごしていると思います。そんな時でも毎日のヨガを心掛けているとお伝えしました。私はインストラクターですがアシュタンガヨガのクラスに通ったりもしてい...
未分類 日々精進
オンラインヨガについて沢山のお問い合わせありがとうございます。先日、ZOOMを使ってトライアルを行い感触が掴めてきたところです。万全の体制で開講したくお待たせして申し訳ありません :cry:もう少しでスケジュールのご連絡ができると思います。...
アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ〜その２〜
アシュタンガヨガその２です（前回の投稿はコチラ） :-)今日はチャクラについて紹介します。チャクラという言葉自体は聞いたことがある方も多いかと思います。チャクラは人体の中にある氣（エネルギー）が出入りする７部分のことです。背骨に沿って縦に７...
アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ〜その１〜
今日はアシュタンガヨガについて語りますね :-P （数回に分けて投稿する予定です）アシュタンガヨガは、いくつかあるヨガの流派の１つです。「アシュタンガ」とは八支則（はっしそく）という意味で以下の８つのことです。 ヤマ：禁戒 ニヤマ：勧戒 ア...