5.19に『ベビーマッサージ&ママヨガ』を開催しました(ᵔᴥᵔ)
ベビーちゃんはかわいい男の子️ママさんはお友達同士で、とても気さくなお二方でした硬いのよーと仰りながら、お二人共、柔軟性がとてもありました股関節はすこーし硬めでしたので、次回のママヨガでは股関節を柔軟にしていくポーズを中心にレッスンしていきたいと思います^_^
今日のベビーたちは運動したい気分だったので、ママにベビーマッサージのやり方を説明して、すぐにヨガに入りました🧘♂️
そのあと、お休みのポーズ（シャバーサナ）中にヘッド&鎖骨、肩甲骨マッサージを行いました私の経験上、産後のママさんは大忙しです。産後は体力も気力も消耗していますが、ベビーはそんなママの身体の事はお構いなしに、ママはお世話に入らなければなりません。そんなママたちのために、少しでも『自分と向き合う時間』をヨガを通じて提供していきたいと思っております次回のレッスンをお楽しみにして頂けたら幸いです
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