アシュタンガヨガその２です（前回の投稿はコチラ） 🙂
今日はチャクラについて紹介します。チャクラという言葉自体は聞いたことがある方も多いかと思います。チャクラは人体の中にある氣（エネルギー）が出入りする７部分のことです。
背骨に沿って縦に７つのチャクラがあり体の中心に存在します。それぞれに色があり、１番神に近いチャクラカラーは白色と言われています。なので白色は運気が上がりますよ 😀
チャクラに色があるなんて興味深いですね✨ヨガはポーズだけでなくチャクラのような考え方を学ぶのも楽しいですよ。興味があればお声掛けくださいね 😆
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