ご好評を頂いている「お寺ヨーガ」の2回目の様子をお届けします 🙂
今回は新規のお客様が3名も参加してくださりました。お寺ヨーガの関心が高いことが分かりますね☆
前回と同じように前半30分は副住職 須藤氏による講話です。とても分りやすく丁寧に話をしてくださいました。悩みを抱えて日々悶々としている方はお勧めです 😆
後半はヨガのレッスンです。
最初はリラックス、最後の方は少しアクティブに動くレッスンを提供しました。今日は涼しくて風が気持ち良いのでリラックスして眠くなっちゃいました 😯
6/20 お寺ヨーガvol.2のレッスン風景
ヨガ
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