4月のレッスン表ができあがりました！
4月は仕事の都合上、レッスン日が少なめですが、ご参加おまちしておりまぁす🍀
●フレキシブル&リックスYOGA
（深い呼吸を意識して、ゆったりとした動きで体を柔軟にする事で心の落ち着きを促します。リラックスしたい方へ。瞑想YOGAで精神統一します。）
•4/26@睦合北公民館
10:15~11:15
●パワーYOGA
（心拍を上げて活発に動くヨガ。ポーズひとつひとつにダラーナ［集中］し、気持ちを前向きに、汗をかきたい方向きです！）
•9日＠アミューあつぎ和室1.2
10:15~11:15
•16日＠睦合西公民館
10:15~11:15
●ゆる筋トレYOGA
（丹田［バンダ］を意識して普段はあまり動かさない筋肉に着目し身体に血液を巡らせましょう！）
•13日@本照寺
10時~11時半
•20日＠本照寺
•10時~11:30
●予約
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