4/17ヨガクラス開催風景

4/17の開催風景とお届けします 🙂

この日は前半がパワーヨガ（やや負荷の高いポーズ）で汗を流し、後半はリラックスヨガでゆったりとして心を落ち着かせる内容を提供しました。

難しそうに見えますがお客様のレベルに応じたポーズを指導するのでご安心ください 😀

よく体が柔らかいと言われますが最初から出来たわけではなく、毎日少しずつストレッチやヨガを続けることできるようになりました☆

何事も毎日の少しの努力が大事ですよね 😉