[紹介]キッズヨガ

今日はキッズヨガについて紹介します。

私は大人だけでなく子供と一緒に楽しめるレッスンも提供しています 😀

呼吸と動きを連動したヨガは、体力作りの他に集中力、自律神経の安定、自尊心、慈愛心を育てる効果があると言われています。

コロナ禍で不安定な時代になりましたが、心にゆとりを持てば親子の会話が増え、楽しい時を過ごすことができると考えています。

キッズヨガをご希望でしたら遠慮なくお問い合わせください。