ヨガ

本照寺さんとのコラボ企画です。無料ですので是非ご参加ください :-)●日程9/23(祝木)10時～12時秋のお彼岸のお中日です。●場所本照寺 本堂●参加者どなたでも。定員18名●内容お彼岸の話、椅子ヨガ、瞑想●申込先

告知です🌿今回は代謝をあげて、血流促進、筋肉や骨を強くする効果が期待できる、パワーヨガのレッスンを開催致します。心拍を上げる為、爽快感、達成感、ポーズを終え頑張った後の無気力感を味わう事ができるでしょう🌿詳細はこちらのページを参照ください！...

平素よりYoga life KIRANAをご利用いただき有難うございます。神奈川の緊急事態宣言の発令により公民館の利用が制限されたの受けて、公民館でのレッスンを中止することに致しました。本照寺でのヨガクラスは、十分な感染予防対策を取ったうえ...

本照寺さんの本堂でNight yogaを開催。夜のお寺はこれまた風情が良くて身も心も浄化された様な気持ちになりました！ご参加くださったお客様Night yogaで副交感神経の働きでふわほわ感がたまらなく可愛らしくてしあわせな気持ちになりまし...

Night yoga、好評につき第2回目の開催のお知らせです📢夜なのに暑くて寝苦しい、ステイホーム生活で日常生活のバランスが崩れて寝付きが悪い、自律神経が乱れがち、等々、ゆったりとした呼吸と連動させたポーズでリラックスした状態に導きます。心...

ご好評につき8月もキッズヨガを開催することにしました :-)こちらのページを参照ください！！

大変ご好評につき満員となりましたので受付を締め切りさせて頂きます。ご要望に応じて夏休み中に2回目を開催したいと考えていますので、ご意見がありましたらコメントして頂けると幸いです :lol:

中止とご連絡した7月のNight yogaは、本照寺さんのご厚意で場所を貸して頂くことになりました :-)ご興味があるからは是非申込ください。申込は問い合わせからお願いします！！

今日のレッスンも楽しかったです🌿ありがとうございました🙏レッスン後の自主練風景『トンボのポーズ』の段階法を載せました【効果】1.内臓を活性化します2.手首や腕、肩、背筋、体幹、お尻の筋肉を強化します3.血行を促進し、自律神経を安定させますや...

大変なご好評で残り２名となりました :-)見学だけでも良いので興味ある方は検討をお願いします！！申し込みはこちら！！！