ヨガ

早くも雨模様な5月ですね☔︎気圧や天候不順は体調が不安定になりやすくなります。ヨガは呼吸を意識しますので自律神経を整える効果も期待できます♬ココロとカラダを健やかに来月の梅雨の時期を乗り切りましょう♪6月のアミューあつぎでのレッスンの開始時...

新緑の美しい季節に入りました😊前々から※森林セラピーヨーガを開催したい気持ちがあり、今回、いつもお寺ヨーガでお世話になっている本照寺さんの、緑に囲まれた素敵なお庭で森林セラピー効果の期待できるお外ヨーガ』を開催致します🌿✨※森林セラピーとは...

早いもので、4月も折り返し🌸まだ寒暖差があり、気温が安定しませんね。さて、5月のスケジュール出来上がりました☺️5月は新緑の季節🌳新緑のエナジーを感じ💓大地からの恵みを存分にありがたくいただきましょう🌿●フレキシブル&リックスYOGA（深い...

レッスン後の生徒さんとのトークは本当に楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいます☺︎さて、4月は自身の仕事や息子のPTAの会合等の予定を踏まえて、レッスン数を減らしてアップさせていただきましたが、4/23(土)、睦合西公民館にて10:15...

4月のレッスン表ができあがりました！4月は仕事の都合上、レッスン日が少なめですが、ご参加おまちしておりまぁす🍀●フレキシブル&リックスYOGA（深い呼吸を意識して、ゆったりとした動きで体を柔軟にする事で心の落ち着きを促します。リラックスした...

今回のレッスンFeeは、ウクライナ支援として募金させていただきます。●日時　3/23(水)15:15~16:15●場所　睦合西公民館●対象者　4月から小学生〜中学生●定員　　5〜6名●持ち物　ヨガマット、飲み物、タオル動きやすい服装、マスク...

3月のYOGAレッスンスケジュール表が出来あがりました♪日時、場所などそれぞれ異なりますので、ご予約の際はご確認をお願いします( ◠‿◠ )3月から『フレキシブル&リラックスYOGA』に加えて『瞑想YOGA』も始まります。是非、ご参加お待ち...

2月レッスンの予定が決まりました :-)感染対策をしっかり実施しますので、安心してご参加くださいね :-D申込みはこちら。

早いものであと2週間と数日で来年度に入りますね🎍少し早いですが、今年も大変お世話になりました（^人^）来年もどうぞ宜しくお願い致します！来年1月🎌予定表ができあがりました(^.^)日によって場所/時間/レッスン内容が異なりますので、よろしく...

12/30(木)9時〜開催の『108分ヨーガ&瞑想』の催しが、大変ありがたい事に先日、満員御礼になりました :-) ありがとうございます！！