Yoga life KIRANA

6月のレッスン、Welcome暑くなるこれからが体力作りに1番です️おひさの方も、初心者の方も、ヨガ大好きな方も、ヨガ上級者の方も️ヨガには沢山いい事があります。夏の薄着や、お腹ぽっこり、腰痛、肩こり、ちょっと心が落ち込み気味、なんか不調…...

誰にでも小さな頃から変わらない気持ちがある大人になって行く過程で、色んなものにぶつかって摩擦を感じたり、避けなければいけない事に遭遇したり、思い通りに行かないって事を知ったりする。とっても大きな壁の向こうに自分の望んでいる世界が広がっていた...

気持ちが右往左往、どうにも落ち着かなくなっている時にヨガはとてもオススメです。私の父はかつて、剣道の指導者をしていました。剣道も精神統一を要する武道であります。どこかヨガに通ずるものがあります。ヨガは戦いや競い合うものではありません。自己の...

5/30に本照寺さんから頂いた梅ちゃんが良い感じになっています︎梅シロップは発酵時に少し発酵の時に圧迫されてしまうので、ウオッカやアルコール度数の高めのものを入れるのですが、今回は実家で貰った、ヴォジェレー・ヌーボーをイン🍾梅ちゃんにはよ〜...

私のホームページに嬉しいお言葉を発見️!!やっぱり、フィードバックって大切コロナ禍でなかなか思うようにヨガレッスンを行えなかった時期や思うように自分の勉強が進まなかったり。。etc…それでも私のヨガレッスンに来てくださるお客様は本当に純粋な...

紫陽花の綺麗な季節になりました♪ジメジメした天候も紫陽花を見ると少し和やかな気持ちになりますさて、話はガラッと変わりまして、世の中にはいろんな占いがあります。基本的に私はスピリチュアルが好きなので、占い等は信じると言うよりも、なるほどね〜だ...

あなたがいつも支えている人はあなたがいつも支えてもらってるのかもしれない#支えてくれてありがとう #支えられて #助け合い #あなたがいてくれるだけで幸せ #私も幸せ#本当の幸せは近くにある #コーピング#普段は口にしないけど #友人#夫婦...

今日は関東、夏の様な暑さですね。皆さま、如何お過ごしですか。近頃は薄着になることも増えて来ました。身体を引き締めつつ、心も平穏に過ごしたい！と言う方、結構多いのでは？！ヨガはダイエットにも効果が期待でき、更に、心の安定も同時に得られると言う...

私は心からの衝動に割と対応してしまうそれがいい事なのかわるい事なのかは各々答えが違うけれど自分のやりたい事、やっている事に必要性を感じてくれる事はやはりこの上なく嬉しいものです自分のやりたい事（やっている事に）にリンクしているって事も重要だ...